Hohe Werte dieses Vitamins wurden in Eigelb und Leber gefunden, so dass Menschen, die kein Fleisch essen, am häufigsten unter einem Mangel leiden. Daher ist es für Vegetarier, Veganer, ältere Menschen und Kinder wichtig, Vitamin B12 zuzuführen.
Methylcobalamin ist die aktive Form des Coenzyms, sodass es keine zusätzlichen Veränderungen durchmachen muss, um vom Körper aufgenommen zu werden.
