L-karnitin je přirozeně se vyskytující látka v lidském těle, která podporuje přeměnu mastných kyselin na energii. Nelze mu proto upřít, že má pozitivní vliv na hubnutí.
L-karnitin je tzv látka podobná vitamínům. Je syntetizován z lysinu a methioninu v játrech, ledvinách a mozku. Lze také užívat s jídlem. Jeho hlavním úkolem je transport mastných kyselin z cytoplazmy do mitochondrií. Pouze tam se uvolňuje energie potřebná pro správné fungování těla.
Akce:
L-karnitin hraje obrovskou roli v metabolismu lipidů. Může být tedy použit jako podpora při hubnutí. Podílí se také na metabolismu valinu, leucinu a izoleucinu. Má antioxidační účinek, takže chrání buňky před volnými radikály. Kromě toho také chrání buněčné membrány a cévy. Usnadňuje také vylučování přebytku určitých prvků z těla.
