Chrom występuje pod dwiema postaciami, z czego jedna z nich jest wysoce szkodliwa dla zdrowia. Warto zatem skupić uwagę na chromie na III stopniu utlenienia, bowiem to właśnie on odgrywa ważną rolę. Chociaż pierwiastek nie odkłada się w organizmie, bierze udział w wielu procesach metabolicznych, w związku z czym cieszy się wielkim zainteresowaniem wśród osób pragnących zbić wagę.
Ze względu na działanie względem glukozy w organizmie, wielu ekspertów zaleca suplementację chromem w przypadku różnych schorzeń. Oprócz cukrzycy wymienić można m.in. insulinooporność, neuropatie czy nawet zaburzenia w procesach poznawczych bądź psychicznych.
